Entrenamiento de basquetbol para niños.

El basquetbol es un deporte muy rico en múltiples situaciones técnico-tácticos es por eso que se recomienda mucho que los niños lo practiquen para que tengan un gran desarrollo, al igual de que es muy divertido. El basquet le brindará al niño una formación motriz suficiente y completa.

La cantidad de gestos que tiene el basquetbol lo convierte entre los deportes más apasionantes y creativos para jugar.

Esta variedad de gestos permite que el niño explore diferentes técnicas de movimiento y hace que desarrolle su sistema muscular y nervioso.

Prácticamente el entrenamiento del basquetbol constituye un juego en sí para el niño, debido al placer de movimiento que le brinda botar la pelota o lanzar a la canasta para convertir.

De todos modos, la secuencia de actividades debe ser ordenada para ir de lo simple a lo complejo, comenzando en niños con actividades jugadas donde apliquen los gestos básicos del deporte.

Ejercicios de basquet para niños:

• Colocar una fila de conos o aros a una distancia de aproximadamente un metro entre sí, driblear la pelota sorteando todos los obstáculos.
• Botar la pelota, frenar con los dos pies juntos y lanzar a la canasta.
• Lanzar la pelota hacia arriba, dejarla botar una vez, tomarla y lanzar al cesto.
• Juego-ejercicio 2 vs 2: cada equipo debe anotar 4 canastas,
  • La primera sin hacer ningún bote.
  • La segunda con máximo un bote por jugador atacante.
  • La tercera con máximo dos botes por jugador atacante.
  • La cuarta con número libre de botes.

OJO: Gana el equipo que anote primero la cuarta canasta.

Todas las actividades del basquetbol contribuirán a que el niño desarrolle su coordinación y estimule la percepción temporal-espacial, brindándole más riqueza de movimientos y conocimiento de su propio cuerpo.

Aplica este pequeño entrenamiento con tu hijo, le va a encantar, no olvidemos inculcar a los pequeños al deporte para que se conviertan en grandes atletas en un futuro.

¡Hasta la próxima!