Por |2017-10-26T11:16:05-05:0026 octubre, 2017|Categorías: Training|Etiquetas: , |
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Ejercicios para atacar la canasta

Con el paso del tiempo, el juego interior ha perdido peso dentro del basquetbol contemporáneo. El small ball patentado por Ray Allen ha ganado popularidad, pero nunca está de más aprender a ser mejor en la pintura.


En el siguiente video se muestran algunos ejercicios para atacar la canasta con los que vas a ganar estabilidad y fortaleza en las piernas para mejorar tu resorte.

Ahora que ya tienes la condición física adecuada, llega el turno de conocer los detalles técnicos de parte del staff técnico del USA Basketball Team. Algunos de los movimientos más efectivos para llegar a la pintura son los cross-overs; también el famoso euro step de Manu con las pantallas adecuadas te ayudará a tener el camino libre.

Con estos tips de los mejores tendrás mucha mayor seguridad a la hora de buscar penetrar a la defensa rival. En muchos casos, se cree que el juego interno se basa en la fortaleza y altura, pero en muchas ocasiones va más allá por un tema de confianza y seguridad a la hora de atacar.

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