• Mejora tu ofensiva en el basquetbol.
Por |2015-03-26T14:20:54-06:0026 marzo, 2015|Categorías: Training|
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Mejora tu ofensiva en el basquetbol.

Ya hemos hablado de algunos consejos para mejorar la defensa pero ahora es turno de mejorar la ofensiva.


Te presentamos los siguientes tips para que puedas llegar fácilmente a la canasta del contrario. ¡A trabajar esa ofensiva!

Primero que nada, Necesitas analizar la situación y ver quién te defiende, si es más alto o bajo, más rápido o más lento, delgado o fuerte, entre otros factores importantes para que puedas penetrar a la canasta sin problemas.

Debes de encontrar un espacio abierto para que puedas atacar el aro y observa si hay alguien defendiendo la zona o si estás en tu lado fuerte o débil (mano derecha o izquierda), entre otros. Si ya tienes visto el espacio por donde vas a penetrar, lo siguiente es deshacerte de la persona que te está defendiendo. Piensa en un plan de ataque, puedes hacer un cruce (crossover), atacar con velocidad, buscar una pantalla, etc. Éstas son algunas de las formas más básicas, pero efectivas para dejar atrás a un defensor.

Mejora tu ofensiva en el basquetbol.

Cuando haces el cruce (crossover), dribla a una dirección para engañarlo y haces el cruce rápidamente hacia otro lado. De esta forma tu defensor quedará un paso atrás de ti dejando libre el camino.
Otra forma efectiva es el giro o medio vuelta y consiste en driblar hacia una dirección y girar hacia otra, así, envuelves con un giro el cuerpo del defensor dejándolo atrás.

Puedes aplicar también “la flotadora”, es un tiro poco eficiente sin algo de práctica, pero casi imposible de tapar (no importa si lo realizas contra alguien mucho más alto que tu). Consiste en driblar hacia la canasta y estando a corta distancia del aro, dar un brinco manteniendo una pierna en dirección a la canasta y tirar sin apuntar al tablero, intentando que la bola pase coladita por el aro.
Algo así como engañar al oponente.

Mejora tu ofensiva en el basquetbol.

Penetrar a velocidad funciona muy bien, corre todo lo que puedas e intenta dejar atrás al defensa, para encestar. Si te está defendiendo alguien más fuerte, más alto y más rápido, va a ser muy difícil que lo logres.
Otra forma de dejar atrás a tu defensor es correr rápido en una dirección y frenar sin previo aviso. De esta manera el defensa va a perder balance y puedes aprovechar para correr a la canasta (este movimiento es conocido como Stop and Go).

El tiro falso, es cuando finges que vas a lanzar a la canasta provocando que el defensa salte. Cuando veas que brinca, aprovecha y realiza un drible a la canasta para encestar.
Una vez que te deshagas de tu defensa corre a toda velocidad a la canasta para penetrar y dejar en bandeja. Pero si llegas a toparte con algún defensa en el área, ya sabes qué puedes hacer para librarte de el. Si te encuentras con un defensa en el área, puedes seguir tu ataque y dar un brinco para tirar. Si el defensa brinca al mismo tiempo que tu y chocan le marcarán una falta; a menos que tenga los pies plantados y tú caigas sobre el, la falta será ofensiva y tu tiro será en vano.

Puedes intentar envolverlo con un giro. Si tu posición es poste y eres de los grandes del equipo, intentar envolver al defensa será mucho más fácil y vas a tener un tiro libre.
Incluso puedes intentar correr por detrás del tablero y hacer el lanzamiento por el lado contrario al que atacaste.

Lo mejor es que combines todos estos trucos y movimientos para poder perfeccionar y encontrar el mejor para ti. Recuerda que existen más movimientos que puedes aprender.

Mejora tu ofensiva en el basquetbol.

¡Hasta la próxima!

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Por |2015-03-26T14:20:54-06:0026 marzo, 2015|Categorías: Training|