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Tips para guardias

14 julio, 2016
 

Cada jugador dentro del quinteto que conforma un equipo de basquetbol debe de cumplir con una tarea específica. Por ello es necesario prestar algunos minutos de la rutina para dar atención personalizada de acuerdo a las fortalezas y debilidades de los jugadores. Pensando en eso, el entrenamiento del día de hoy va enfocado a dar algunos tips para guardias, una posición fundamental en el basquetbol moderno.

La defensa.

Parte importante del juego en conjunto es una buena comunicación. Una de las tareas que debe realizar el Guardia es volver a la defensa de manera rápida para evitar que el equipo contrario los tome por sorpresa. Esto significa nunca se tiene que tener descuidada al cien por ciento la “retaguardia”, es vital que la defensa se escaloné en transición. Por ejemplo, el armador es el responsable de volver, pero si la Guardia penetra en la defensa, es el escolta el responsable de proteger la canasta contra el contraataque. Todo es a base de coordinación entre los jugadores que tienen a su cargo la defensa.

Ejercer presión.

Esta es una de las obligaciones que el guardia debe asumir dentro de la cancha. La presión constante sobre el pasador puede ayudar a consumir el reloj de disparo o provocar una distracción que lo obligue a deshacerse del balón de forma errónea. Esto ayudará a forzar a los atacantes y enfrentarlos a situaciones incómodas, además de que harás que recule y se mantenga lejos del área de confort para intentar tirar de forma segura.

Conviértete en una triple.

Uno de los secretos para lograr una colada a la pintura exitosa es mantener la cabeza alta a medida que drible, así el defensor notará que se encuentra frente a una amenaza para anotar. Estos movimientos te llevarán a desequilibrar a tu marcador, ahora un segundo defensor viene a ayudar, con esto tienes dos hombres menos y puede servir para llegar al aro o mandar el balón al perímetro para que tenga la comodidad y confianza de tirar.

Manten el bote vivo.

Aunque suene algo increíble, uno de los errores más comunes dentro del baloncesto moderno es en el bote. Este pequeño detalle hace que haya más entregas de balón por robo o por haber cometido una violación. Mantener el bote de forma constante hará que la ofensiva se sienta segura de tener un jugador confiable para mover los hilos del equipo. En este caso, el consejo se puede aplicar a cada posición en la duela, es algo que les sirve para enfatizar en que una vez que inicie su regate, sólo debe dejar pasar o tirar a la bola.

Para complementar esta breve guía para los guardias, les dejamos un video con una rutina con ejercicios especiales para potenciar al máximo sus habilidades. Pueden compartir con nosotros que otras técnicas emplean para realizar de mejor manera su posición dentro de la duela, con ello nos ayudan a crear una sección más completa.

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Escrito por Viva Basquet

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    Viva basquet y Nike traen el Battle Force Torneo de Basquetbol 3x3

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    Viva basquet y Nike traen el Battle Force Torneo de Basquetbol 3x3

    • Battle Force Torneo de Basquetbol 3 X 3 se jugará en la modalidad de tercias, cada equipo podrá contar con cuatro jugadores.
    El torneo se jugará en ambas ramas, varonil y femenil.
    Podrán inscribirse al torneo hombres y mujeres de 18 a 30 años.
    Deberán registrarse en el sitio de Battle Force de Viva Basquet donde encontrarán detalles del torneo.
    No se aceptarán registros con datos incompletos o erróneos.
    • Hay cupo limitado, por lo que te recomendamos registrarte lo antes posible.
    El torneo se jugará los días: sábado 18 de noviembre (solo varonil), sábado 25 de noviembre (varonil y femenil) y la final el 2 de diciembre del 2017 (varonil y femenil).
    La sede (eliminatorias) será en el Parque Álamos, Cádiz Álamos. 03400, Benito Juarez. CDMX.
    La sede de la finales será en otra locación.
    Los partidos de las rondas eliminatorias para la rama varonil (18 y 25 de noviembre) comenzarán a las 9 de la mañana (9:00 am)
    Los partidos de las rondas eliminatorias para la rama femenil (25 de noviembre) comenzarán a la 1 de la tarde (1:00 pm)
    El desarrollo del torneo lo podrás seguir en el sitio de Battle Force de Viva Basquet donde encontrarás los resultados, próximos partidos y la información que se genereen torno al evento.
    Los ganadores del torneo tendrán como premio una experiencia NIKE X NBA y un paquete Nike Basketball.
    El torneo se llevará a cabo en la Ciudad de México.

    Viva basquet y Nike traen el Battle Force Torneo de Basquetbol 3x3

    Sede Eliminatorias:
    Parque Álamos, Cádiz Álamos. 03400, Benito Juarez. CDMX.

    Sede Finales:
    Próximamente.

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    Toma en cuenta estos puntos para el Torneo

    ¿Qué uniforme debemos llevar?
    Ninguno en especial, los participantes recibirán casacas para cada partido.

    ¿Hay algún costo por participar?
    No tiene ningún costo

    ¿Cómo podré saber contra quién juega mi equipo?
    El día de las eliminatorias se darán a conocer los brackets

    ¿Puedo ir acompañado?
    Se recomienda que sólo acudan los integrantes del equipo ya que el espacio es limitado.

    ¿Habrá servicio médico para atender cualquier emergencia?
    Sí, tendremos paramédicos y una ambulancia

    ¿Habrá algún lugar dónde guardar los objetos personales?
    Podrán dejar sus pertenencias a un lado de la cancha en donde van a jugar, se recomienda que cuando no estén jugando se aseguren de cuidarlas.

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    No, ya que todos deben estar registrados. Por ello tienen un cuarto jugador en caso de que alguno no pueda asistir.

    ¿Puedo llevar alimentos?
    Sí, pero se deben consumir en el área designada

    ¿Solo participan equipos de la Ciudad de México y área metropolitana?
    Pueden participar independientemente de tu lugar de residencia, pero la organización del torneo no se hace responsable por los gastos de traslado del equipo, ni de la estancia en la Ciudad de México.

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    Nos encontramos en la parte final de Battle Force, un torneo que nos dejó grandes encuentros entre muy buenos equipos femeniles y varoniles. Te presentamos a los finalistas que pelearán por el título este sábado 2 de diciembre.
    Además de los premios que recibirán los ganadores, todos los equipos semifinalistas serán acreedores a un descuento en cualquier tienda Innvictus para comprar productos Nike.

     

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    Cómo participar Bracket nba playoffs 2018

    1.- Regístrate

    2.- La Quiniela Viva Basquet se dividirá en dos fases:

    Incluye primera ronda y semifinales de conferencia. Elige tus favoritos y pronostica el número de juegos. Tienes hasta el domingo 15 de abril a las 23:59 para enviarlo.

    Incluye las finales de conferencia y las Finales de la NBA. Además, deberás anotar a tu favorito para ganar el MVP de las finales.
    El inicio de esta fase depende de la calendarización de la NBA. Las fechas tentativas son del 13 al 16 de mayo y tu quiniela deberá ser enviada antes de que arranque el primer partido de las finales de conferencia.

    Premios Bracket nba playoffs 2018

     

    Primera Fase

    El participante que haya enviado su Quiniela Viva Basquet con más aciertos, recibirá un Balón Oficial Cortesía de Spalding y un Kit Viva Basquet.

    Segunda Fase

    El participante que tenga más aciertos en su Quiniela Viva Basquet correspondiente a las finales de conferencia y finales de la NBA, además de su favorito para MVP de las finales, ganará unos Air Force 1, cortesía de Nike México y un Kit Viva Basquet.

    Bases Bracket nba playoffs 2018