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Tips para cuando estas en la banca

4 junio, 2017
 

Todos hemos estado ahí, en lo profundo de la banca o en el primer cambio, todos hemos sentido que es entrar frio y los nervios de ver como el partido se esfuma y tu no has entrado… todos hemos puesto atención y luego distraído porque sabemos que tal vez no entraremos al juego. En mi experiencia estas son las mejores practicas cuando estamos en la banca:

(Ya de hecho en el juego, pero cabe mencionar que la mejor manera de asegurar que no estés en la banca es durante los entrenamientos =)

DURANTE EL JUEGO, PON ATENCION A LOS DETALLES EN TODO MOMENTO

Muchos entrenadores están ocupados pensando en muchas cosas al mismo tiempo pero a veces un detalle que no les guste en como esta el cuadro jugando en ese momento puede ser la diferencia. Pon atención porque si entras y también se te pasa, así como entras puedes salir. Recuerda que se trata de arreglar lo que esta mal y de hacer que fluya mejor el juego.

Tips para cuando estas en la banca Por Diana Orozco Gollaz en viva Basquet

SIENTATE CERCA AL COACH

A veces voltea rápido y si no te ve se le puede olvidar que estas ahí, en cambio si te ve y nota que has estado poniendo atención, te puede meter mas rápido.

Tips para cuando estas en la banca Por Diana Orozco Gollaz en viva Basquet 2

EN LOS TIEMPOS FUERA PON ATENCION A LAS JUGADAS Y QUE EL COACH TE VEA

A veces los entrenadores están pensando mientras van explicando las jugadas quien es mejor para el rol que quiere explicar, a la mejor tu eres muy buen@ en tirar de 3 o en defender en la presión. Que te vea que estas list@ y poniendo atención en cada jugada. Además recuerda ofrecer agua a tus compañer@s.

NOTIFICA A TUS COMPANEROS DE ALGUNA OBSERVACION QUE LES PUEDA AYUDAR

Recuerda que el basquet es un deporte de equipo, lo más importante es que el equipo vaya bien, si notas algo que alguno de tus compañeros en la cancha puede mejorar, ¡diles! No te lo guardes pensando que tal vez l@ saquen por cometer errores. Se trata de todos hacernos mejor los unos a los otros y de competir de la mejor manera. Además, no solo tus compañeros te agradecen, tus entrenadores pueden ver que estas observando que estas consciente y que estas aportando aun fuera de la cancha. Son los detalles lo que hacen la diferencia y la buena actitud.

HABLA MUCHO!

A veces no hay gente en la porra, a veces hay mucha y no se escucha, pero tus compañer@s si escuchan tus porras. Tus palabras de aliento, tus observaciones. Asegúrate de contagiarlos de energía con tus porras. Además todo lo que das se te regresa eventualmente, algún día tu apreciaras que te echen porras como tu lo hiciste.

Tips para cuando estas en la banca Por Diana Orozco Gollaz en viva Basquet 1

NO TE JUZGUES TAN DURO

Respira profundo si sigues trabajando duro, ya vendrá tu tiempo. No te juzgues o sientas que no eres importante en el equipo si no has jugado tanto como otr@s, recuerda que tod@s empezamos en algún lugar, todo es relativo y a veces nos toca jugar mucho y a veces nada. Poco a poco vamos mejorando y a veces no siempre los mejores jugadores están en la cancha, a veces son los que se necesitan para determinado estilo de juego, a veces son razones políticas o favoritismos, pero eso no quita que tu pongas de tu parte y que estés list@ para aportar en cualquier momento. Aunque estés sentad@ no significa que estés inactiv@, estas jugando ese mismo juego solo que de diferente manera.

Al final, cuando seas titular vas a tener una apreciación muy diferente del juego, vas a valorar más cada posesión ya que sabrás que te costo mucho trabajo llegar ahí y que cada minuto cuenta y esto te hará mejor jugador@ porque estarás en el presente.

¡Namaste ballers!

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Escrito por Diana Orozco
Pueden contactarme en ballerchickviva@gmail.com
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    Viva basquet y Nike traen el Battle Force Torneo de Basquetbol 3x3

    • Battle Force Torneo de Basquetbol 3 X 3 se jugará en la modalidad de tercias, cada equipo podrá contar con cuatro jugadores.
    El torneo se jugará en ambas ramas, varonil y femenil.
    Podrán inscribirse al torneo hombres y mujeres de 18 a 30 años.
    Deberán registrarse en el sitio de Battle Force de Viva Basquet donde encontrarán detalles del torneo.
    No se aceptarán registros con datos incompletos o erróneos.
    • Hay cupo limitado, por lo que te recomendamos registrarte lo antes posible.
    El torneo se jugará los días: sábado 18 de noviembre (solo varonil), sábado 25 de noviembre (varonil y femenil) y la final el 2 de diciembre del 2017 (varonil y femenil).
    La sede (eliminatorias) será en el Parque Álamos, Cádiz Álamos. 03400, Benito Juarez. CDMX.
    La sede de la finales será en otra locación.
    Los partidos de las rondas eliminatorias para la rama varonil (18 y 25 de noviembre) comenzarán a las 9 de la mañana (9:00 am)
    Los partidos de las rondas eliminatorias para la rama femenil (25 de noviembre) comenzarán a la 1 de la tarde (1:00 pm)
    El desarrollo del torneo lo podrás seguir en el sitio de Battle Force de Viva Basquet donde encontrarás los resultados, próximos partidos y la información que se genereen torno al evento.
    Los ganadores del torneo tendrán como premio una experiencia NIKE X NBA y un paquete Nike Basketball.
    El torneo se llevará a cabo en la Ciudad de México.

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    Sede Eliminatorias:
    Parque Álamos, Cádiz Álamos. 03400, Benito Juarez. CDMX.

    Sede Finales:
    Próximamente.

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    ¿Qué uniforme debemos llevar?
    Ninguno en especial, los participantes recibirán casacas para cada partido.

    ¿Hay algún costo por participar?
    No tiene ningún costo

    ¿Cómo podré saber contra quién juega mi equipo?
    El día de las eliminatorias se darán a conocer los brackets

    ¿Puedo ir acompañado?
    Se recomienda que sólo acudan los integrantes del equipo ya que el espacio es limitado.

    ¿Habrá servicio médico para atender cualquier emergencia?
    Sí, tendremos paramédicos y una ambulancia

    ¿Habrá algún lugar dónde guardar los objetos personales?
    Podrán dejar sus pertenencias a un lado de la cancha en donde van a jugar, se recomienda que cuando no estén jugando se aseguren de cuidarlas.

    ¿Puedo reemplazar a un jugador que no pueda asistir el día del partido?
    No, ya que todos deben estar registrados. Por ello tienen un cuarto jugador en caso de que alguno no pueda asistir.

    ¿Puedo llevar alimentos?
    Sí, pero se deben consumir en el área designada

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    2.- La Quiniela Viva Basquet se dividirá en dos fases:

    Incluye primera ronda y semifinales de conferencia. Elige tus favoritos y pronostica el número de juegos. Tienes hasta el domingo 15 de abril a las 23:59 para enviarlo.

    Incluye las finales de conferencia y las Finales de la NBA. Además, deberás anotar a tu favorito para ganar el MVP de las finales. Tienes hasta el domingo 13 de mayo a las 14:00 para enviar tu Quiniela.

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    El participante que haya enviado su Quiniela Viva Basquet con más aciertos, recibirá un Balón Oficial Cortesía de Spalding y un Kit Viva Basquet.

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    El participante que tenga más aciertos en su Quiniela Viva Basquet correspondiente a las Finales de Conferencia y Finales de la NBA, además de su favorito para MVP de las Finales, ganará unos Nike Air Force 1, un Balón Oficial Spalding y una playera oficial de Viva Basquet.

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