Do’s and don’ts en el basquet
Como jugadores de basquetbol, hay ocasiones en las que pasamos por alto algunas cosas que nos ayudarían a mejorar nuestro ...
Consejos de alimentación saludable para deportistas
Es importante saber que lo que comes antes, durante y después de un entrenamiento o juego de baloncesto, puede afectar ...
Como girar el balón en un dedo
Tal vez eres amante del basquetbol o tal vez eres más casual, pero sin duda algo que todos queremos hacer al tocar un balón, es girarlo en la punta de nuestro...
Rutina para fortalecer los hombros
Todo basquetbolista sabe el martirio que es sufrir una lesión en el hombro. Estas lesiones son una de las más comunes debido al contante movimiento...
Rutina de entrenamiento para hacer en el hogar
El verano es una época en la que muchos jugadores de basquetbol descuidan su entrenamiento. Pero como nunca es tarde, todavía están a tiempo para...
Tips para cuando estas en la banca
Todos hemos estado ahí, en lo profundo de la banca o en el primer cambio, todos hemos sentido que es entrar frio y los nervios de ver como el partido se...
Olvídate de las abdominales con estos ejercicios
Durante los entrenamientos habituales de basquetbol se suelen aplicar diversos ejercicios que se realizan de forma cotidiana como lagartijas y abdominales...
Los 6 movimientos ofensivos que todo jugador debe conocer
A través de la sección de Training, buscamos otorgarles algunas rutinas de entrenamiento, tácticas y demás elementos para llevar a cabo dentro de la cancha.
Ejercicios para prevenir la tendinitis rotuliana
Hace un par de años, les hablamos de un problema muy común entre los jugadores de basquetbol: la tendinitis rotuliana. En dicha ocasión, les presentamos...
¿Qué es el Hammer Action de los Spurs?
Continuamos la sección de training con algunos movimientos que los equipos de la NBA han patentado, ahora toca el turno de uno de los más...