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Tips para “sumir” o “clavar” el balón.

30 octubre, 2014
 
tips para clavarla en vb training en vivabasquet.com

Hoy es día de ¡Mejora tu resorte!, y para terminar con el programa, te compartimos los siguientes tips para mejorar tus tiros.

Tips para “sumir” o “clavar” el balón

Una vez que has completado nuestro programa para aumentar tu capacidad de salto, debes estar listo para tratar de “sumir” la pelota en la canasta.
Las tres cosas más importantes a considerar son: trabajo de pies, medida del tiempo y concentración.

Clavarla con una mano

Dribla a la canasta, cabeza arriba mirando el aro de frente. Para un enceste de mano derecha, salta con el pie izquierdo, eleva tu rodilla derecha lo más alto posible. Esto ayudará a convertir el “momentum” en un impulso hacia adelante y arriba. Extiende tu brazo y mano derecha hasta el máximo. Utilizando la rodilla y el brazo del mismo lado de tu cuerpo, alcanzarás la máxima altura.
Mantén tu cabeza en alto, concéntrate en llevar la muñeca derecha por encima del aro y luego retaca la pelota a través de la canasta. No desvíes la mirada, la pelota podría golpear el aro y rebotar ¡concéntrate! Lo contrario con rodilla y mano para un tiro con mano izquierda y salto con pie derecho. Si tu mano es muy pequeña para agarrar la pelota con los dedos, engánchala. Esto significa que la sostienes entre los dedos y la parte de adentro de la muñeca. Así se consigue el control con una mano.

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Clavarla con dos manos

Muchos jugadores prefieren sumirla a dos manos sobre el de una. Saltando con ambos pies juntos y cayendo en dos pies después del enceste, da al lugar mejor control del cuerpo y una caída más segura y balanceada.

El trabajo de pies es especialmente importante

Debes usar salto resorte y un apoyo a dos pies para sumirla a dos manos.
Dribla hacia la canasta, apoya un pie y cae con ambos juntos, luego salta hacia el aro. Este salto parado y salida con ambos pies, ayuda a convertir el “momentum” hacia adelante en un impulso hacia arriba. Trae la pelota por encima de tu cabeza con ambas manos y métela por el frente del aro. Mantén buena concentración y contacto ocular en la canasta.
No trates de sumirla cuando esté la defensa oponente cerrada bajo la canasta. Asegúrate de tener una sumida limpia, o puedes sufrir una herida o lastimarte.

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Tres tiros para probar la destreza y capacidad

Clavarla con giro de 360°

Este es un enceste a dos manos. Dribla hacia la canasta, detente y luego salta con ambos pies juntos. Gira 360 grados (un círculo completo) en el aire y tira la pelota. Esto requiere buen control del cuerpo y concentración. Mientras estás realizando el giro en el aire, mantén tu cabeza derecha, pero los ojos deben mirar en la dirección donde se está girando.

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Clavarla con estilo gorila

Esta es una forma recatada a dos manos. Dribla hacia la canasta, detente y salta con los pies juntos. Sostén la pelota detrás de tu cabeza con ambas manos, de tal manera que casi toque la parte baja de tus hombros.
En la cúspide del salto, balancea la pelota hacia arriba y sobre tu cabeza y lánzala dentro de la canasta. Este movimiento dará a tu tiro mayor poder, velocidad e impacto. Este es un tiro muy apantallador e intimidante.

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Clavarla con gancho

Esta es una recatada con una mano. Dribla a máxima velocidad a lo largo de la línea de fondo y bajo un extremo de la canasta, salta con el pie izquierdo, gira tu cuerpo 180 grados hacia la izquierda en el aire, mientras subes. Sostén la pelota en alto con la mano derecha y súmela dentro de la canasta.

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Con estos tips concluimos el programa de ¡Mejora tu resorte! esperando que te funcionen y pongas en práctica para tener mejores resultados en tu modo de juego, pero no te preocupes, los jueves de training seguirán con más tips y consejos al puro estilo Viva Basquet.

¡Hasta el jueves!

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Escrito por Viva Basquet
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    • Battle Force Torneo de Basquetbol 3 X 3 se jugará en la modalidad de tercias, cada equipo podrá contar con cuatro jugadores.
    El torneo se jugará en ambas ramas, varonil y femenil.
    Podrán inscribirse al torneo hombres y mujeres de 18 a 30 años.
    Deberán registrarse en el sitio de Battle Force de Viva Basquet donde encontrarán detalles del torneo.
    No se aceptarán registros con datos incompletos o erróneos.
    • Hay cupo limitado, por lo que te recomendamos registrarte lo antes posible.
    El torneo se jugará los días: sábado 18 de noviembre (solo varonil), sábado 25 de noviembre (varonil y femenil) y la final el 2 de diciembre del 2017 (varonil y femenil).
    La sede (eliminatorias) será en el Parque Álamos, Cádiz Álamos. 03400, Benito Juarez. CDMX.
    La sede de la finales será en otra locación.
    Los partidos de las rondas eliminatorias para la rama varonil (18 y 25 de noviembre) comenzarán a las 9 de la mañana (9:00 am)
    Los partidos de las rondas eliminatorias para la rama femenil (25 de noviembre) comenzarán a la 1 de la tarde (1:00 pm)
    El desarrollo del torneo lo podrás seguir en el sitio de Battle Force de Viva Basquet donde encontrarás los resultados, próximos partidos y la información que se genereen torno al evento.
    Los ganadores del torneo tendrán como premio una experiencia NIKE X NBA y un paquete Nike Basketball.
    El torneo se llevará a cabo en la Ciudad de México.

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    Sede Eliminatorias:
    Parque Álamos, Cádiz Álamos. 03400, Benito Juarez. CDMX.

    Sede Finales:
    Próximamente.

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    No tiene ningún costo

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    Se recomienda que sólo acudan los integrantes del equipo ya que el espacio es limitado.

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    Podrán dejar sus pertenencias a un lado de la cancha en donde van a jugar, se recomienda que cuando no estén jugando se aseguren de cuidarlas.

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    Sí, pero se deben consumir en el área designada

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    Incluye las finales de conferencia y las Finales de la NBA. Además, deberás anotar a tu favorito para ganar el MVP de las finales. Tienes hasta el domingo 13 de mayo a las 14:00 para enviar tu Quiniela.

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